„Fitness meets Wellness“ -
Die Innovation im Sportbereich

Nächster Kursbeginn:

25.10.2010, 20:00 - 21:00 Uhr 

Turnhalle der Grundschule  
 Nauenstrasse – Viersen Rahser

 Leitung:Ulrike Hoffmann, zertifizierte GYMNATION-Trainerin

  Anmeldung erforderlich!

Weiter Informationen als Download:
Download 1 (pdf); Download 2 (pdf)

Fitness und Wellness - eine wunderbare neue 
 Kombination – innovative wissenschaftliche
 Kenntnisse und uralte fernöstliche Weisheiten
 verbunden in einer Symbiose von hoher Qualität.

 GYMNATION verbindet wirkungsvoll Bewegung  mit einer kurzen Auszeit der Entspannung und  Meditation. Es stärkt innerhalb einer Trainingseinheit die muskuläre Spannkraft und die Aufmerksamkeit der Sinne. Alter und Gewichtsklasse spielen keine Rolle. Während alle Muskelpartien an Elastizität gewinnen wird das Körpergefühl gestärkt und Stress abgebaut.

 GYMNATION ist eine wunderbare Möglichkeit über Körperbewegungen in eine ganzheitlich kraftvolle Gesundheit einzusteigen und mit Meditationstechníken auch die Reise zu sich selbst anzutreten.